Welkom bij Oefentherapie Mensendieck Colmschate.
Oefentherapie Mensendieck Colmschate biedt zorg op het gebied van houding, beweging, ademhaling, ontspanning en slapen.

Corona-update – 11 mei 2020

Na mijn vorige update werd bekend dat de praktijken toch weer mogen starten. Dat is goed nieuws! Wat betekent dit:

Een consult op afstand had de voorkeur maar is nu een overweging.

Voorafgaand aan een ‘face to face’ afspraak zal ik de volgende vragen aan je stellen:

  • Heb je één of meerdere van de volgende (ook milde!) symptomen: neusverkoudheid of hoesten of benauwdheid of koorts (vanaf 38°C)?
  • Heb je de afgelopen 24 uur klachten (COVID-19 symptomen) gehad?
  • Heb je huisgenoten/gezinsleden met koorts en/of benauwdheidsklachten?
  • Is er bij jezelf of een huisgenoot/gezinslid in de afgelopen 14 dagen corona vastgesteld?

Als je op één van deze vragen ja kunt antwoorden, kom dan niet naar de praktijk.

Als je klachten hebt en behandeling kan niet wachten neem dan telefonisch of per e-mail contact op, dan kunnen we een afweging maken.

Als er geen klachten zijn dan kunnen we gewoon weer in de praktijk afspreken, rekening houdend met de RIVM-regels van 1,5 meter afstand en de hygiëneregels. Zodra er een afspraak gepland staat stuur ik deze regels toe. Mondkapjes zijn overigens bij mij niet nodig.

Tot ziens!

Kinderen & Jongeren

Heb je last van je rug, nek of armen bij je huiswerk, sporten, tijdens het gamen of als je je smartphone gebruikt? Krijg je vaak opmerkingen over je houding, heb je een scoliose, kyfose of lordose? Ben je wel eens benauwd, gespannen, vaak misselijk, heb je hoofdpijn of examenstress? Slaap je slecht?
Dan kan oefentherapie je helpen.

Volwassenen

Heb je terugkerende klachten, weet je niet goed waar je pijn vandaan komt? Is er onderzoek gedaan waar niets uitkomt, of heb je al therapie gehad? Heb je een ongeluk gehad, blessure tijdens het sporten of het gevoel dat je werk problemen geeft? Slaap je slecht of heb je last van spanningsklachten?
Dan kan oefentherapie hierbij helpen.

Ouderen

Gaat het bewegen minder makkelijk en het evenwicht achteruit? Bent u wankel of bang om te vallen? Bent u duizelig of slaapt u slecht? Net thuis uit het ziekenhuis of het zelfvertrouwen kwijt?
Heeft u vragen over de veiligheid óf wilt u weten hoe u zo lang mogelijk mobiel kunt blijven?
Dan kan oefentherapie u helpen.

Dat je houding zoveel effect kan hebben, had ik nooit gedacht. Ik heb nu geleerd dat een goede houding niet moeilijk is én mijn klachten zijn opgelost. man 32 jaar, nekklachten en hoofdpijn

Door de therapie kan ik veel beter voelen wat er in mijn lijf gebeurt. Ik kan nu ook veel beter ontspannen. vrouw 20 jaar, hyperventilatie

De puzzelstukjes vallen op zijn plek, confronterend soms, maar ik kan nu er wel wat mee. Het gaat heel goed. vrouw 53 jaar, heupklachten en loopproblemen

Ben er erg mee vooruitgegaan, de ontspanningsoefeningen hebben mij in combinatie met een betere ademhalingstechniek veel goed gedaan. man 67 jaar, benauwdheid, druk op de borst

Ik heb veel baat bij de oefeningen die ik heb gekregen, ik doe ze elke dag en dat bevalt uitstekend. vrouw 75 jaar, rugklachten

De oefeningen hebben mij geholpen om, bij opkomende stress, de spanning sneller te laten afzwakken, zodat ik niet zo snel een paniekaanval zal krijgen.
Ik heb geleerd mijn aandacht te verleggen, zodat de ademhaling rustiger wordt.
vrouw 54 jaar, hyperventilatie

De therapie heeft bij mij al na een paar sessies een positieve uitwerking en ik merk dat het steeds beter gaat. man 43 jaar, schouderklachten

Doordat het rustiger is in mijn hoofd heb ik het idee dat ik objectiever naar situaties kan kijken, dat ik me minder laat afleiden door allerlei vervelende gedachten. vrouw 36 jaar, slaapproblemen

Wil je weten of oefentherapie iets voor je is?

Aangesloten bij

Kwaliteitsregister Paramedici