Grip op je klachten

Heb je steeds weer terugkerende lichamelijke klachten, die het uitvoeren van je werk, hobby of sport in de weg staan? Heb je een houdingsafwijking of is je lichaam overbelast? Heb je problemen met je ademhaling? Slaap je slecht? Heb je het gevoel dat je uit balans bent? Heb je last van stress of vermoeidheid? Oefentherapie kan je helpen om je klachten te leren begrijpen, verhelpen en voorkomen.

De praktijk bevindt zich in Gezondheidscentrum de Kuip in Colmschate. Therapievormen die ik gebruik zijn Oefentherapie (Mensendieck), Adem- en ontspanningstherapie (methode van Dixhoorn), Slaapoefentherapie en Psychosomatische Oefentherapie.

Tijdens de behandeling wordt je probleem altijd breed benaderd en ben je zelf actief betrokken bij het behandelproces. Door deze brede benadering werk je aan een duurzame verbetering van je klachten. Samen zoeken we naar een oplossing die ook op langere termijn werkt. Oefentherapie kan je helpen om weer grip te krijgen op je klachten.

Oefentherapie aan huis, op het werk of buiten

Als je niet in staat bent om naar de praktijk te komen is oefentherapie aan huis mogelijk. Oefentherapie aan huis, op het werk of buiten kan een zinvolle aanvulling zijn op de behandeling in de praktijk. De meerwaarde is dat we kunnen oefenen in de eigen omgeving, toegespitst op jouw dagelijkse situatie.

Kenmerkend is een holistische benadering, waarbij niet alleen naar de klacht wordt gekeken, maar ook naar het lichaam als geheel, en naar houding en beweging tijdens je dagelijkse activiteiten. Ook onderwerpen als balans tussen drukte en rust, tussen wat je doet en hoe belastbaarheid je bent komen aan de orde. Door de deze brede benadering werk je aan een duurzame verbetering van je klachten.